Kroky použití jsou následující:
1. Vyjměte celý kousek zubní pasty.
2. Čelem k zrcadlu přilepte stranu s bělícím lepidlem na povrch zubu podél linie dásně, abyste zajistili, že povrch lepidla je v plném kontaktu s povrchem zubu, a poté přebytečnou část přehněte k zadní části zubu, abyste zafixovali to.

Následující věci vám mohou pomoci správněji používat proužky:
1. Před a po každém použití si prosím vypláchněte ústa a nepoužívejte zubní tyčinky ihned po vyčištění zubů.
2. Při použití samolepek je jednodušší nejprve nalepit horní zuby a poté nalepit spodní.
3. Při používání samolepek nejezte, nekuřte a nespěte.
4. Podle osobních podmínek je nejlepší doba na nošení samolepek 30 minut. Osoby se světlejšími zuby a citlivé zuby mohou zkrátit dobu používání nebo je používat v intervalech.
5. Prosím, nepoužívejte jej obráceně z důvodu různých tvarů nálepek horního a spodního zubu
6. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje provádět bělení zubů každých šest měsíců
7. Zubní pastu můžete použít i při koupání

Nevhodné osoby:
1. Děti do 12 let, těhotné ženy
2. Osoby, které podstupují ortodontickou léčbu, mají právě po operaci zubů nebo mají vředy v ústech
3. Lidé se silnou citlivostí zubů